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分享老中医美白祛斑的方法?值得一试哦!
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基本最常见的黑斑种类 黑斑:是由于黑色素不正常聚集在皮肤表面,形成黑色或褐色斑点。常见有雀斑、肝斑和老人斑。 雀斑:长在鼻子、两颊的米粒或芝麻大小的淡褐色斑点,通常在儿童时期就会出现,常见于皮肤较白的女性。 肝斑:又叫黄褐斑,与肝病无关,是因其颜色像熟猪肝而得名。肝斑容易受紫外线照射、高温环境或生活作息的影响而加重。

中医如何看黑斑形成的原因?  

中医认为,“邪”侵犯皮肤,造成气血失和,肝郁气滞,气滞血瘀在皮肤上,就会形成黑斑。“邪”是指什么呢?譬如太阳曝晒肌肤、环境污染,就属于“外邪”的一种。

而常见的具体病因分为三种: 

 1. 脾胃虚弱:因不当饮食,如过度食用生冷食物,造成肠胃虚弱,气血生成不足,无法营养脸部的皮肤,此时就容易长斑。  

2. 肝气郁结:长期的压力、情绪不稳定或容易生气等,会造成肝气郁结,气血痰瘀滞在皮下,形成黑斑。这种斑颜色较深。 

3. 肾虚:肾虚通常因为年纪较大,或久病体衰,或是房劳造成。肾虚造成经血不够,面部的营养也跟着不足,就容易长斑。这类斑点常长在眼眶或下巴上,颜色可能会逐渐变深,同时伴随脸部肤色暗沉。



基本最常见的黑斑种类  

黑斑:是由于黑色素不正常聚集在皮肤表面,形成黑色或褐色斑点。常见有雀斑、肝斑和老人斑。  

雀斑:长在鼻子、两颊的米粒或芝麻大小的淡褐色斑点,通常在儿童时期就会出现,常见于皮肤较白的女性。  

肝斑:又叫黄褐斑,与肝病无关,是因其颜色像熟猪肝而得名。肝斑容易受紫外线照射、高温环境或生活作息的影响而加重。  

老人斑:学名叫做脂漏性角化症,好发于四、五十岁以上的中老年人。



淡斑美白的茶饮 + 药膳 

 

● 养颜花茶  

药材:珍珠母 20克、玫瑰花 5朵、白菊花 10克、白茯苓 20克、丝瓜络 10克、红枣 10枚。  

做法:将药材加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁,用来温敷于脸部,约10分钟取下。  

功效:健脾疏肝、化瘀消斑。  

这个茶饮的成分比较平和,所以一般人都可以饮用。煮好之后也可以加一些蜂蜜,不仅提味,也可以帮助润泽皮肤。 


 ● 亮白四神粥  

药材(约2次分量):红豆 10克、大枣 10枚、莲子 15克、大米 100克、生山药 50克、生芡实 15克、白茯苓 15克、薏苡仁 15克、白扁豆 10克。 

 做法:将药材加水煮40分钟后,再加大米煮成粥。 

 功效:健脾利湿、去脂消斑。  

亮白四神粥也可以作为一餐食用,既可美白又可减肥。  


耳穴按压法 + 按摩法




中医治疗黑斑,常用针灸和中药,除此之外,也会配合耳穴按压法。耳朵和足部一样,有身体各部位的反射区。按压特定的反射区,能够加强治疗的效果。而消斑的主穴选择耳部的面颊、子宫、内分泌和皮质下这四个反射区。中医师会帮民众贴上耳穴的压丸,然后让患者回家后自己经常按压,来加强治疗的效果。 


民众也可以自己贴,用小米代替压丸放在贴布中,贴在相应的反射区上。但由于小米有棱角,因此施压时不要太用力,避免皮肤受伤;在贴之前最好先用酒精消毒。  


按摩背部膀胱经也可帮助淡斑,自上而下地按摩,经过肝俞、脾俞、胃俞、肾俞四个穴位时,停留并多按摩几下。


温馨提示:淡斑美白不宜吃的食物

● 感光性食物

柑橘类的水果、带壳的海鲜类,气味较辛烈的蔬菜,如韭菜、芹菜、香菜等都是属于感光性的食物。

● 过多的酸性食物

避免过多食用肉类、鱼类、蛋黄或培根之类的酸性食物。可以多吃一点新鲜的蔬果、香菇、海带等食物,让身体的酸碱性平衡过来。

● 油炸的食品

油炸食品也容易让身体的老化加速,容易长斑。

祛斑养颜的睡觉时间

肝胆经运行的时间在晚上11点~凌晨3点,这个时段是最好的美容觉时间,应保持良好质量的睡眠。



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